Trainings, Begleitung und individuelle Programme — für Unternehmen, die wissen, dass innere Stabilität kein Wellness-Thema ist.
Geerdet. Klar. Auf Substanz, nicht auf Effekt.
In Unternehmen, Behörden, Hochschulen — das Muster ist immer dasselbe. Stille Zeichen in Meetings, in Krankmeldungen, im Schweigen. Wer Personal verantwortet, kennt sie.
Nur 13 % sind emotional hoch gebunden. 69 % machen Dienst nach Vorschrift. 18 % haben innerlich bereits gekündigt. Die emotionale Bindung an den Arbeitgeber ist auf einem historischen Tiefpunkt.
Das ist keine Befindlichkeit, sondern eine messbare Größe — in Krankheitstagen, Fluktuation und ungenutztem Potenzial.
Die teuersten Beschäftigten sind nicht die gut bezahlten,
sondern die, die innerlich gehen — obwohl sie bleiben.
Quelle: Gallup Engagement Index Deutschland 2022
Über 20 Krankheitstage pro Beschäftigtem im Jahr 2023 — der höchste Wert seit Beginn der Erhebung. Diagnosen wegen psychischer Belastung haben sich seit 2012 mehr als verdoppelt.
Die Reaktion in vielen Organisationen kommt spät — meist erst, wenn einzelne Menschen bereits ausfallen.
Quelle: DAK Gesundheitsreport 2024 · BPtK Studie 2023
Personalverantwortung steht im Organigramm. Führen ist eine Dienstleistung — ausschließlich. Niemand spricht es so aus. Trotzdem ist es einer der häufigsten Gründe, warum Menschen innerlich kündigen, lange bevor sie es offiziell tun.
Dazu kommt: viele Tätigkeiten haben ihren Sinn verloren — und die Menschen darin den ihren. Das ist keine Befindlichkeit, sondern eine ökonomische Tatsache, die in Krankheitstagen, Fluktuation und Dienst-nach-Vorschrift sichtbar wird.
Resilienztrainer, Coach und Honorardozent. Seit 15 Jahren arbeite ich mit Unternehmen, Behörden, Hochschulen und Einzelpersonen — zu Stressbewältigung, Selbstführung und Klarheit unter Druck.
Hintergrund: Wirtschaftswissenschaften (Diplom), 10 Jahre als Berater, danach umfangreiche Weiterbildungen in Coaching, Hypnose, lösungsfokussierter Arbeit, EFT und EMDR. Heute Honorardozent unter anderem an der Leibniz Universität Hannover.
Sichtbar in Krankheitstagen, Stimmung und Schlafqualität — oft schon nach den ersten Wochen.
Kein Gedankenchaos. Wieder ein Grund, morgens aufzustehen — ohne innerlich leer zu sein.
Wirkt auf alle anderen im Unternehmen. Stabilisiert nicht nur den Menschen — sondern das System um ihn herum.
Sondern aus 15 Jahren Praxis mit Einzelpersonen, Teams und Organisationen — und aus eigenen Lebensphasen, in denen ich gelernt habe, was Menschen unter Druck tatsächlich trägt und was nicht. Aus dieser Verbindung von Theorie und gelebter Erfahrung baue ich meine Arbeit.
Mein Antrieb ist nicht Eskalation, sondern Stabilität.
Resilienz bedeutet, Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden — bevor Leistung nur noch Überleben ist.
Wer Prozesse optimiert und Menschen ausblendet, sieht den Substanz-Verlust meistens erst, wenn er messbar wird — in Krankheitstagen, Wechseln, leiser Resignation. Genau dort, am Übergang zwischen Belastung und Erschöpfung, setzt meine Arbeit an.
In allen drei Formaten — Trainings, 1:1-Begleitung, Halte-Programm — arbeite ich auf den gleichen acht Ebenen. Tiefe und Anteil unterscheiden sich; das Fundament bleibt identisch.
Gemeinsam mit einem Netzwerk aus Präventionsmedizinern: Hormonstatus, Vitaminmängel, Stressmarker, körperliche Belastungen. Weil mentale Erschöpfung oft längst biologisch messbar ist.
Sinn ist kein Konzept, sondern eine Erfahrung. Wir klären, wo Sinn im Alltag tatsächlich spürbar wird — und wo er aktuell fehlt. Ohne erlebten Sinn läuft jede Methode irgendwann ins Leere.
Persönliche Werte sichtbar machen — und prüfen, wo das eigene Leben gegen sie läuft. Menschen zerbrechen, wenn ihr Alltag dauerhaft an ihren Werten vorbei organisiert ist.
Nicht jeder Mensch scheitert an Arbeit. Viele scheitern daran, dass sie sich selbst verloren haben. Wir klären, wo der Mensch hinter der Funktion gerade wirklich steht.
Echte Motivation entwickeln — nicht für das Unternehmen allein, sondern für das Leben des Menschen dahinter. Klarheit, Sinn, Gesundheit, Perspektive.
Routinen entstehen sowieso — die Frage ist, ob sie tragen oder zermürben. Bewusst gestaltete Rituale geben dem Tag Struktur und der Person einen Anker, ohne Disziplin-Druck.
Schlaf ist kein Soft-Thema, sondern die einzige nicht ersetzbare Erholungsquelle. Wir klären Rhythmen, Umgebung und körperliche Faktoren — weil ohne Schlaf alle anderen Maßnahmen nur halb wirken.
Innere Sätze wie „Ich muss durchhalten“ oder „Pause ist Schwäche“ sind oft die unsichtbare Bremse. Wir machen sie sichtbar und ersetzen sie durch tragfähigere — punktgenau, nicht pauschal.
Drei Formate, drei Tiefen, drei Anlässe. Alle drei stehen gleichberechtigt nebeneinander — kein Funnel, keine Eskalation. Was passt, klären wir im Gespräch.
Praktisches Training für ganze Teams, Abteilungen oder Führungsrunden. Klare Methoden für Stress, Selbstführung und Klarheit im Alltag — ohne Esoterik, ohne Flipchart-Romantik.
Wenn ein einzelner Mensch Stabilität braucht: nach längerer Belastung, in einer Lebensphase mit Umbruch, vor oder nach Burnout. Privatzahler oder durch das Unternehmen finanziert.
Strukturiertes Programm für Unternehmen, die einen wichtigen Menschen halten und wieder tragfähig machen wollen. Mit ärztlich-präventivmedizinischer Begleitung, klaren Etappen und Vertraulichkeit.
Konditionen sprechen wir individuell ab — je nach Format, Umfang und Aufwand.
Ein Auszug aus Institutionen, mit denen ich in den vergangenen Jahren als Trainer, Coach oder Honorardozent gearbeitet habe.
Mein Hauptangebot für Privatpersonen liegt nicht hier, sondern auf meiner persönlichen Seite: Online-Kurse, Bücher und meine 10-Tages-Resilienz-Challenge zum Einstieg. Kostenfrei, ohne Verpflichtung.
Schreiben Sie mir kurz, worum es geht — ich melde mich wochentags meist innerhalb von 48 Stunden. Klar, ohne Pitch. Wenn nichts passt, sage ich es Ihnen.
Antwort wochentags meist innerhalb von 48 Stunden · alternativ: hello@resilienzhannover.de